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提到吃藍(lán)莓漿果的好處 吃藍(lán)莓漿果有什么好處大家在熟悉不過了，那你是否知道吃藍(lán)莓漿果的好處 吃藍(lán)莓漿果有什么好處嗎？快和小編一起去了解一下吧！
1、增強(qiáng)記憶：藍(lán)莓在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑，能增進(jìn)腦力和減少阿耳茨海默早老性癡呆癥等，這有助于延緩衰老，如果選擇花青素，藍(lán)莓是重藍(lán)莓是重要的選擇。它具有防止功能失調(diào)、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協(xié)調(diào)性等作用。
2、增強(qiáng)免疫：藍(lán)莓漿果可以增強(qiáng)對(duì)人體對(duì)傳染病的抵抗力。藍(lán)莓漿果也是一種高纖維食品，可以作為日常飲食中纖維的良好來源。藍(lán)莓含有相當(dāng)多的鉀，鉀能幫助維持體內(nèi)的液體平衡，正常的血壓及心臟功能。
3、降低膽固醇：藍(lán)莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)心血管健康。
標(biāo)簽： 藍(lán)莓漿果
